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银河游戏官网下载,孩子挑食超重不运动?7个儿童运动饮食健康类APP拯救小胖墩儿

2020-01-10 13:35:38   【浏览】4237

摘要:用动画和互动来演示各种食物对身体的好处:西兰花vc多,吃了少生病;多吃牛肉,抵抗力变强;米饭香香让我有力气……sworkit孩子推荐指数:★★★★★价格:免费这是一个儿童运动健身的app,有中文版。还可以为孩子定制各种训练计划,并显示每次运动消耗的卡路里。

银河游戏官网下载,孩子挑食超重不运动?7个儿童运动饮食健康类APP拯救小胖墩儿

银河游戏官网下载,前几天,国家卫计委发布的我国第五次儿童体格发育调查结果显示,我国9市城乡7岁以下各年龄组儿童体格发育平均水平均已明显超过了世界卫生组织颁布的儿童生长标准。其中,城区儿童体重超出0.1公斤至1.2公斤。农村儿童体重超出0.3公斤至0.9公斤。

小胖墩儿越来越多了,在导致儿童肥胖的诸多因素中,饮食丰富,能量摄入超标;儿童户外活动时间减少是非常重要的两个原因。怎么帮助孩子快乐地抵制不健康食品和加强体育运动,相信是让很多爸妈十分伤脑筋的事情,那么,不妨把你的目标变成游戏?果酱这就发几个助手给你们。

eat-and-move-o-matic

推荐指数:★★★★

价格:免费

这是一个很简单却很巧妙的应用,只有一个界面:左边选择一种食物,比如一个牛肉汉堡,右边选择一种运动方式,比如慢跑,后面会出来相应的运动时长,表示吃一个汉堡摄入的热量需要慢跑多久才能消耗掉。这个应用内置了80种食物和35种运动方式。非常直观形象地提醒小朋友要自己控制饮食,不可嗜甜贪多哦。

easy eater2

推荐指数:★★★

价格:6元

从五种宠物中选一个喂养,每天都喂它吃你今天吃的健康的食物,喂的食物不同可以获得不同的积分,积分可以换取宠物的各种装备,还可以领养新的宠物。这个app应用可以帮助小朋友乐于接受蔬菜水果等健康食物,改善挑食的不良习惯。

healthy heroes free

推荐指数:★★★★★

价格:免费

此app应用为通关模式,界面会随机出现各种食物,小朋友进行选择并喂食给小怪物。不同类的食物小怪物会有不同的反应,比如喂了不健康的食物小怪物就会发怒,它的“健康值”会减少,喂了健康的食物它就会很开心,“健康值”增加。这样就可以让小朋友知道哪些食物是有益的,例如低脂牛奶、全麦面包,哪些食物是不宜多吃的,例如汉堡、薯条、甜甜圈、冰淇淋。

宝宝爱吃饭

推荐指数:★★★★

价格:免费

这是一款中文应用。用动画和互动来演示各种食物对身体的好处:西兰花vc多,吃了少生病;多吃牛肉,抵抗力变强;米饭香香让我有力气……在玩乐中,让宝宝了解各种食物的优点,改掉挑食偏食的坏习惯,做个爱吃饭的乖宝宝。胡萝卜、西兰花、牛肉、米饭……每种食物都有它的优点,搭配着吃才健康!喂熊猫宝宝吃饭,观察他的反应,还有好多游戏可以玩!

nfl play 60

推荐指数:★★★★★

价格:免费

再介绍几个运动类的应用,不像大家常用的temple run只是晃动手机即可控制左右方向,点击屏幕就能跳跃,这个app应用要靠你自己跑动和跳起才能前进以及躲避障碍,这才是真正的根本停不下来!这样玩手机游戏也需要全身动起来啦!适合室内原地运动,但还是要有大人陪伴,以防碰到障碍物绊倒。

super stretch yoga

推荐指数:★★★★

价格:免费

这是一款超级萌的儿童瑜伽指导app。每个瑜伽体式都配有一个卡通形象,还配有小朋友做示范,虽然配音是英文的,但不会英语的小朋友,基本可以看动作理解。视频里小朋友真是萌翻了,小朋友看着同龄的小伙伴做动作可能会更有兴趣学习哦。

sworkit孩子

推荐指数:★★★★★

价格:免费

这是一个儿童运动健身的app,有中文版。可以选择各种动作以及时长和组数,内置各种动图可显示动作的标准做法,并配有倒计时,整个运动过程完全跟随app所演示的的节奏即可。动图中做示范的都是小朋友哦。还可以为孩子定制各种训练计划,并显示每次运动消耗的卡路里。

注:以上app的ios版均可在app store下载。android版仅“宝宝爱吃饭”、“nfl play60”、“孩子的私人教练”这三个有,可在豌豆荚下载。

翻译:方文; 图文选自:itunes.apple.com/us/app; liveclinic.com/blog/digital-health/7-fitness-apps-healthy-kids/; liveclinic.com/blog/digital-health/8-fun-nutrition-apps-healthy-kids/

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